女性の健やかな暮らしをお手伝いするナースセラピストにゃおのブログ

全ての女性に知っていて欲しい、自分を大切にする方法

段階別④成人期

みなさま、こんにちは(*´∀`*)

 

 

女性の心地よい健やかな生活を応援する ナースセラピストにゃおです(*´▽`*)♡

 

 

今日は成人期(親密性と孤立)から見ていきます

 

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社会人として世の中に出ると

 

いろんな人との交流がうまれます。

 

仕事として関わるには、

 

尊敬出来ることもあれば、

 

相手の言うことに対して素直に受け止められない出来事もあるでしょう。

 

 

社会人として、という固定概念に嵌まることが出来ず息苦しさを味わうかもしれません。

 

 

仕事や、社会で上手く関われなくても、

 

趣味や習い事などで親しく築いていける関係性も出来るかもしれません。

 

 

この年齢は

 

自分から動けばいくらでも世界は広がり、

 

居心地の良い世界を見つけることが出来るでしょう。

 

深い関係性を築いていける時期でもあります。

 

 

 

反面、

 

何かに挫折して、自信を失い、行動する氣力が無くなると

 

簡単に孤立してしまうこともあります。

 

 

コンピューターが広まって、

 

顔を合わせなくても、コミュニティに存在することが出来るようになった反面

 

他人との意見のやり取りに深く向き合えない、

 

表面上だけの付き合いも出来てしまい

 

簡単に孤独に陥る事もあります。

 

 

 

性についても同様で、

 

ネットやAVからの情報では片寄ってしまい、

 

なんのコミュニケーションもなく

 

それを押し通せば

 

周りから相手にされず孤独に陥るでしょう。

 

 

相手と共にお互いにとって氣もちよくあるためには

 

ネットやAVは参考にしつつも、

 

どうしたいか、どうしてほしいのか、を

 

お互いに伝えることが大切。

 

そうすることでさらに深い親密性を得られると思います。

 

 

 

自分自身とのコミュニケーション

 

他者とのコミュニケーションが、

 

とても重要な時期となるでしょう。

 

 

 

友人作の米粉の金柑ブラウニー
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めっちゃ、おいしかった!!(*´▽`*)♡

 

 

 

 

 

 

 

性病から自分を守るために

みなさま、こんばんは(*´∀`*)

 

 

女性の心地よい健やかな暮らしを応援する ナースセラピストにゃおです(*´∀`*)♡

 

 

前回と同様、青年期の方だけでは無く

 

今回は性行為をする全世代 の人向け。

 

 

 

性行為感染症 について見ていきますね。

 

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女性における年齢階級別性器クラミジア感染症定点当たり報告数、2007-2017年

 

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男性における年齢階級別性器クラミジア感染症定点当たり報告数、2007-2017年

 

若年者で増加してきている性器クラミジア感染症より引用

 

 

まずはこちら、性器クラミジア感染症

 

実はよくある感染症 です。

 

感染経路は、性行為、粘膜、病巣との接触

 

媒介は、膿、唾液 となりますが、

 

 

クラミジアに感染している相手との性行為で、性器・喉・口腔に感染し、

 

そこで炎症をおこして、膿・唾液・尿・分泌液などに病原体が出てきます。

 

そして性行為をする事で感染してしまいます。

 

怖いのは、症状が比較的穏やかで無症状の事も多く、気づかず感染させている という事。

 

 

症状 としては

 

 

男性

尿道から水っぽい白濁した分泌物が出現する、

かゆみを感じる、

排尿時に痛みを感じるといった症状が認められます。

気づかず放置してしまうと将来的に不妊症になる恐れがあります。

 

女性

子宮頚管炎を引き起こし、下腹部に痛みを感じる、

排尿時や性行時に痛みを感じる、

おりものが増加する、

不正出血が起こる、といった症状が現れます。

気づかず放置してしまうと、将来的に不妊症になってしまったり、

子宮外妊娠をしてしまう恐れがあると言われます。

 

 

クラミジアは性器だけでなく、咽頭(のど)や結膜に感染することもあります。

咽頭に感染した場合も、特に目立った症状が認められないことがほとんどです。

クラミジア結膜炎の場合は、結膜の充血、目やにの出現、眼瞼結膜にブツブツが生じるといった症状が認められます。

 

https://medicalnote.jp/diseases/%25E3%2582%25AF%25E3%2583%25A9%25E3%2583%259F%25E3%2582%25B8%25E3%2582%25A2

こちらより一部引用

 

 

 

他にも

 

性病(STD、STI)と呼ばれるものには

 

・淋病

・カンジタ

・梅毒

・軟性下疳

・尖圭コンジローマ

・AIDS/HIV

・ウィルス性肝炎

赤痢アメーバ

 

などなどあります。

 

 

基本的に予防にはコンドームの使用 が重要です。

 

 

梅毒 や 風疹 のように、妊娠中の女性が罹患すると、胎児に先天性の障害 が出る事があります。

 

 

相談機関としては

 

子宮頸がん/性感染症(性病/STD)無料電話相談 | 子宮頸がん郵送検査のアイラボ(東京都 八王子市)

 

STD(性病・性感染症)を解決する|性病・性感染症の「正しい知識と検査」をあなたに【STD研究所】

 

などあるようですが、

 

 

 

心配があれば、

 

男性は泌尿器科に、

 

女性は産婦人科に罹ってください。

 

 

痒い、痛い、下腹部の違和感、などの他に、

 

女性なら

帯下(オリモノ)がいつもと違うようであれば受診して下さい。

 

こちらのサイト、わかりやすいかな、女性にも男性にも

症状から見てみる | 五反田、池袋、渋谷の性病診断、検査はおまかせください。

 

 

女性はこの他にも、オリモノが

黄色っぽい、緑色っぽい、赤色(出血)っぽいなどがあれば受診して下さい

 

 

そして性病は必ず、特定のパートナーがいる人は、パートナーにも話をし、

2人で治療をして下さいね(*´∀`*)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

望まない妊娠をしないために

みなさま、こんにちは(*´∀`*)

 

 

女性の心地よい健やかな暮らしを応援する ナースセラピストにゃおです(*´∀`*)♡

 

 

 

今回は生理(月経)がある全ての世代の女性に向けて になります。

 

 

(成人期以降はまた改めて書いていきます)

 

 

 

妊娠

 

喜ばしい事ですね(*´∀`*)

 

 

けれど、状況によっては喜べない事もあります。

 

例えば

 

○まだお互いに若くて社会的にも経済的にも厳しい

 

○風俗的なお仕事やレイプによって妊娠してしまった(相手がわからない)

 

○いわゆる不倫と呼ばれる関係で相手に家族がいてその家族には内緒の関係で成り立っている相手との間の妊娠

 

○周囲の協力が得られない状況

 

○経済的に厳しい

 

などなど、他にもあるかもしれませんが。。。

 

 

 

 

風俗のお仕事をしている人は基本的に、自分の身を守るため、

 

きちんと避妊ををされてる方や、病気のチェックをされてる方が多いかと思います。

 

 

相手との関係性がお付き合いしている という間柄にある人は、

 

きちんと避妊に対して話し合いをし、特に社会経済的に自立をしている人は

 

相手任せにせず、自衛もして頂きたいと思います。

 

青年期の人たちも、避妊を男性任せにせず、きちんと正しい知識を持って、

 

コンドームもお互いに準備する、くらいの気構えでいてほしいと思います。

 

 

レイプ、性的虐待を受けてしまった方は、とにかく一刻も早く、信頼できる人に打ち明けて、

 

産婦人科への受診を勧めます。

 

そして信頼できる大人に打ち明け、出来ればその人と一緒に警察に被害届も出してください。

 

嫌な思いをする事もあるかもしれませんがあなたは何も悪く無い、 ということだけは覚えておいてください。

 

 

 

 

さてここからは避妊方法 を伝えていきます。

 

 

1、コンドーム

 

一番身近なものですね。

 

でも正しい付け方をしないと効果はありません。

 

性行為中に破れてしまったり、外れてしまったりすると効果は減ります。

 

裏表間違えてつけたものをまた付け直すというのも危険です。

 

なぜなら勃起してる時点で男性の経管粘液(精子が混ざっているもの)は出て来ています、それをそのまま入れてしまうと言うことになってしまいます。

 

と言うことで装着時に大切なのは

 

・傷つけない

 

・先端の精子がたまる部分に空気が入らないようにする

 

・根元までしっかりと被せる

 

・裏表間違えない

 

・膣に挿入する前につける

 

・サイズが合ったものをつける

 

・財布や手帳に入れて持ち歩かない(劣化しやすいものなので、アルミの名刺入れのようなものに入れておくのが安心です)

 

コンドームは性病の予防にも役立ちます

 

 

 

2、ピル

 

経口避妊薬と呼ばれるものです。もっと正しく言うと、日本で使われているのは、混合型経口避妊薬と言います。

 

ピルは子宮内膜症や月経困難症の治療薬 としても使われます。

 

これは女性が毎日決まった時間、決まった期間飲む。(基本的に21日間飲んで7日休薬、そうすると休薬中に生理が来ます。

 

飲んでいる間は何が安心なのかというと、排卵を起こさせない、偽妊娠状態ということです。

 

正しく飲んでいれば避妊はほぼ100%出来ると言われます。

 

ただし、ピルを内服するには必ず医師の処方箋が必要です。

 

時間的にも金銭的にも女性のみ負担がかかる方法でもあります。

 

人によっては飲み始めに、頭痛、吐き気、不正出血などの症状(他にも不調)が出ることがありますし、

血栓症のリスクもあります。

 

どうしても体質的に合わなくて飲めない人もいます。

 

作用と副作用をしっかり把握して決めてほしいと思います。

 

排卵を起こさせない、ということの伴う副作用も長い目で見ると少なからず出てくると思います。

 

 

 

3、IUS

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この図にあるように、T字形をした小さな器具で、医師に子宮内に装着してもらいます。

 

微量のホルモンが放出され、基本的には生殖器部に限って作用しますが、

 

一部は子宮内の粘膜から血流に乗り全身に循環します。

 

しかし、その量が微量なので副作用は少なめと言われます。

 

基本的には3〜5年継続して装着しておけます。

 

IUSに含まれるプロゲスチンが子宮頸管の粘液を濃くして精子の侵入を防ぎます。

 

同時に子宮内膜を薄くなり受精卵の着床を困難にします。

 

装着時に一時的に痛みがある事があります。

 

こちらを参考にしてください

IUSのメリットとデメリット | 避妊のススメ

 

 

 

4、銅付加IUD

ホルモン剤が無いのに避妊効果があり、使用している人の妊娠率は1%以下と言われます。

 

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さっきのIUSに似ていますが、ホルモン剤は使用されていません

 

避妊ができる理由はあまり定かでは無いようですが

 

子宮内に軽度の炎症反応が起きて胎児の生存に向かない環境になる、と言われます。

 

銅そのものが、精子の働きを弱めたり、卵子精子の受精をさまたげるとも言われます。

 

ホルモン剤を使用していないので、脳や卵巣には働きかけず、影響が及ぶ範囲は子宮に限定されます。

 

月に一度排卵が起こります。

 

装着前に比べ、月経血が増える事もあるそうです。

 

こちらも参考にしてくださいIUDのメリットとデメリット | 避妊のススメ

 

 

 

5、緊急避妊法

 

①緊急避妊ピル  ノボノルゲストレル配合ピル

 

通常のピルより高濃度のプロゲスチンが含まれます。

 

ただ、排卵直前には効果が薄いとも言われます。

 

出来れば24時間以内に、それが無理なら72時間以内に内服しましょう。

 

残念ながら日本では医師の処方箋が無いと手に入れることが出来ません。

 

そして、内服しても、3週間ほど経ってから、次の月経が来ても来なくても、

 

妊娠検査をした方が安心です。

 

 

②銅付加IUD

 

先ほどの4 を参考にしてください。

 

こちらは日本では基本的に経産婦のみに認められています。

 

こちらの方が性交後5日間有効ですし、そのまま装着しておく事も可能です。

 

 

こちらも参考にしてください

緊急避妊Q&A | 一般社団法人 日本家族計画協会

 

 

 

今日は久しぶりにおうちカフェっぽく(*´▽`*)
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デートDVって?

みなさま、こんにちは(*´∀`*)

 

 

女性の心地よい健やかな暮らしをお手伝いする ナースセラピストにゃおです(*´∀`*)♡

 

 

男子、男子を持つ親御さん向け

思春期の性 男子 - 女性の健やかな暮らしをお手伝いするナースセラピストにゃおのブログ

 

女子、女子を持つ親御さん向け

思春期の性 女子 - 女性の健やかな暮らしをお手伝いするナースセラピストにゃおのブログ

 

 

など、性についての事を書いています。

 

 

前回は妊娠 について書きました。

 

 

今回はデートDV と呼ばれるものについて。

 

 

 

 

高校生頃になると、彼氏彼女 という関係でお付き合いが始まる人もいます。

 

 

初めて の事に対して、不安もたくさんあるかとも思いますし

 

 

相手の言う事や求めに応じて、疑問に思ってもそのままうやむやになってしまう という事もあるかもしれません。

 

 

DV(ドメスティックバイオレンス)と言うのは

 

身体的暴力 =殴る、蹴る、物を投げつける、突き飛ばすなど

 

心理的暴力 =暴言、態度など。大声で怒鳴ったり、相手を見下した言葉を言ったり、脅したりするなど

 

経済的暴力 =金銭的なことで制限をかけること

 

性暴力 =嫌がっているのに無理やり性行為をする、避妊をしないなど

 

束縛、支配的行動 =携帯を勝手にチェック、連絡先を勝手に消去、行動を制限する、監視する、束縛するなど

 

を指します。

 

 

彼氏彼女との関係で、自分が嫌だ、怖い、悲しい、辛い、窮屈

 

常に感じている のであれば、それはデートDVを受けている のかもしれません。

 

 

しかも内閣府の調査では

 

女性の5人に1人が、男性の9人に1人が、デートDVをされた事がある、と言う結果が出ています。

 

 

学校のクラスが例えば40人なら、4〜5人の男子が、8人ほどの女子が、DVを受けているという計算です。

 

 

原因 としてあげられるのが

 

○暴力について軽く考えてしまう

*相手が悪かったら多少の暴力は許されると思っている

*愛情があるから暴力を使って相手を束縛しても許されると思っている

 

○男らしさ女らしさの思い込み

*男らしさを勘違いして力を見せつけるために暴力という形になる

*女らしさを勘違いして相手の言う事を従順に受け入れなくてはと思ってしまう

 

○支配的な家庭環境

*家庭内で父親が母親に暴力を振るうのが当たり前な環境で育つと、子供も暴力を振るって思い通りにすれば良いと言う間違った思い込みをしてしまう

 

 

暴力というのは身体的な事だけではなく上にあげたDVとはに当てはまるもの全てを指します

 

 

 

DVをする人の特徴 としては

 

*付き合っている相手を自分の“モノ“だと思う

*相手を自分より下に見ている

*暴力を大した事ではないと思っている

*相手を思い通りにするのに暴力が有効だと思っている

 

 

暴力は振るう方(加害者)に原因があり振るわれる方(被害者)に原因はありません。

 

加害者 は

*殴る、蹴る、暴言を吐くなど相手をネガティブ な感情にさせる行為と

*謝ったり、プレゼントを用意したり、優しく振舞ったりなど相手をポジティブ な感情にさせる行為

被害者 に対して行い

 

被害者の気持ちの振り幅を大きくする事で洗脳状態 へ持って行きます。

また

脅しにより被害者を恐怖の感情に陥れてしまい、被害者が判断できないじょうたいにする 事もあります。

 

 

先程、被害者に原因は無いと書きましたが、

 

被害者に原因があるとすれば、自分はひどい扱いを受けて当然な存在なのだと思い込んでること、

 

自分は大切な存在なのだ、という事を思い出してください

 

 

 

 

もしデートDVを受けていたら

 

*信頼できる大人や友人に助けを求めましょう。

*もしくは専門の機関に連絡しましょう。

*一対一では逃げ切ることは容易では無いし、ストーカー化する恐れもあります。

 

 

もしデートDVをしていたら

 

*相手はあなたのモノではありません。嫉妬を理由に束縛、暴力をすることは許されない事なのです

*信頼できる大人や専門の機関に相談しましょう。

 

 

 

好きな人だから、お願いされたらなんでも聞かなきゃいけない、ということは無いし、

 

キスやそれ以上求められても、自分の中で不安や恐怖があったら、頑張って勇気を出して断ることも大切。

 

本当にあなたの事を思ってくれていれば、自分の欲望よりも、あなたの希望を優先してくれる。

 

性への興味だけで軽々しく行うのはいろんな危険も責任も伴います。もっと自分を大切に。

 

性についてきちんと話し合うのははしたないことでは無く、大切なこと。

 

 

 

 

〈性犯罪、性暴力のための支援センター〉

 

こちらは全47都道府県にあるワンストップ支援センターというところ

[性犯罪・性暴力被害者のためのワンストップ支援センター一覧 | 内閣府男女共同参画局

 

こちらは主に大学生向けのようですが

性暴力救援サイト|NOSVVA

 

以前紹介したこちら。こちらは主に中高生ですね

一般社団法人Colabo(コラボ)|女子高校生サポートセンター – 一般社団法人Colabo(コラボ)は「若者(女子高校生)と社会をつなぐきっかけの場づくり」事業を展開し、少女たちの自立支援を行っている

 

それからこちらも、以前紹介したところ

10代20代の生きづらさを抱える女の子のための女性による支援|特定非営利活動法人BONDプロジェクト

 

 

最近の私にはこれくらいが丁度良い◯
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参考、引用文献

大人になる前に知る性のこと 加納尚美、鈴木琴子編著

からだと性の教科書 エレン-ストッケン-ダール、ニナ-ブロックマン

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

本当に産める?

 

みなさまこんばんは(*´∀`*)

 

女性の心地よい健やかな暮らしをお手伝いする ナースセラピストにゃおです(*´∀`*)

 

 

段階別 ③ 青年期 - 女性の健やかな暮らしをお手伝いするナースセラピストにゃおのブログ

 

 

子供に対して、どのように性を教えていくか、という事を書いていきます(*´∀`*)

 

 

男子向け

思春期の性 男子 - 女性の健やかな暮らしをお手伝いするナースセラピストにゃおのブログ

 

 

女子向け

思春期の性 女子 - 女性の健やかな暮らしをお手伝いするナースセラピストにゃおのブログ

 

 

(自分が女なのでどうしても女子向けが具体的になってしまいますが、男子でも、男性でもこんな経験あった、という話あれば教えてくださいませ)

 

 

 

さて、今日は前回のブログの内容を少し掘り下げていきたいと思います。

 

「性」 という漢字の成り立ちは 「人」+「生きる」

 

そして意味を辞書で調べてみると「性」とは生まれつき持っているもの、こと」

 

とあります。

 

分かりやすいところでいうと、理科の授業での「アルカリ性」「酸性」の性。

 

言葉でも女性、男性分けられる事ありますが、中性がある言語もあります。

 

 

もちろん、「性」には、性行為、セックス などの意味もあります。

 

 

人間だけではなく、動物もだけど、なんでセックスをするかというと

 

分かりやすいのは

 

 

①種の保存  新しい遺伝子を残して、次の世代を産み出すため

 

でも、これだけじゃなくて

 

 

②愛情の確認  愛情を与え合う、相手のことを思いやる、という事が大切です。

 

 

③エネルギーの交換 お互いのエネルギーを高めるため

 

 

総じて言えることは自分と他者とのコミュニケーションである という事。

 

 

 

特に思春期では①と②を大切にしてほしいと思います。

 

 

 

人間には理性があります。

 

セックスしたいから、誰でもいい、というわけにはいかないし、

 

セックスするには相手がいるのだから、自分の勝手な感情だけではしてはいけない、

 

相手の感情も尊重してお互いに氣もち良いもの、安心感を得られるもの、なのです。

 

 

そして種の保存、ということは、

 

セックスには妊娠という状況が出てきます。

 

 

 

思春期と呼ばれる中高生の時期に妊娠してしまって、育てられますか?

 

妊娠に伴うリスクを大きく抱えるのは女性です。

 

 

妊娠して、体力的にも、金銭的にも、環境的にも、問題なく子供を育てられる環境であれば、

 

それはとても喜ばしい事です。

 

けれど自分がまだ学生だったら?

 

 

もしかしたら、そのまま学業を続けられないかもしれない、

 

卒業が出来なくて、学歴が中退になる事も多いです。

 

もちろん、それでも仕事は出来ますが、本当に、新しい生命のために今の自分の生活を犠牲に出来ますか?

 

 

 

もし仮に、子供が出来たけれど産めない、となった場合、堕胎 という事になります。

 

中絶 と呼ばれる事ですが、

 

中絶するにも時期が決められています。

 

妊娠12週(11週と6日)までは掻爬又は吸引 と呼ばれる方法、

 

12週から22週(21週と6日)までは流産 という方法になります。

 

 

胎児の大きさはこちらを参考に。

妊娠週数別カレンダーで胎児の大きさ・成長の様子が早分かり! [妊娠の基礎知識] All About

 

 

 

掻爬とは、静脈麻酔等で患者さんを一時的に眠らせ

 

子宮口を器具で開いて、子宮の内容物を掻き出す、という方法。吸引だと専用の器具で吸い取るという事です。

 

想像出来ますか?

 

私は産婦人科で働いていた事もあります。

 

中絶のための現場に立ち会った事もあります。

 

もちろん医師も子宮内をなるべく傷つけないように細心の注意を払って行います。

 

それでも内膜の損傷は避けられません。

 

けれど、子宮内膜を、そこをベッドにして成長しようとしている胎児を、人工的に外の世界に取り出すのです。

 

もちろん、まだ12週にもなっていないから、外に出されたら、生きられません。

 

そして出された胎児がいるかどうかを必ず確認するのは医療者の役目です。

 

仕方ないとは言え、結構切ないです。

 

 

 

そして12週以降 

 

流産 は、患者さんを麻酔で眠らせたあと、あらかじめ子宮口を開く処置をし、

 

子宮収縮剤を投与して人工的に陣痛を誘発させ流産させます。

 

こちらは基本的に、入院施設のあるところで一泊以上の入院をして行うことになります。

 

それだけ母体にもより負担がかかる、という事です。

 

そして流産の場合は役所に死産届けを提出して、埋葬しなければいけません。

 

 

 

日本ではどんな場合で妊娠したとしても、

 

中絶には

 

保険が適用されません。

 

 

女性はお腹に子供が宿る事で、母性も生まれ、産みたい!と願う方も多いかと思います。

 

本当に産んだとして、その後育てられるのか、しっかり考えて、

 

宿った新しい命をどうするか、決めて欲しいと思います。

 

カラダの負担だけではなく、中絶した事に対する、ココロの負担も出るでしょう。

 

 

悲しい決断をしなくて済むように、

 

男性は女性のカラダを思いやってほしいし、

 

女性は自分を守る術を身につけましょう。

 

 

妊娠相談窓口

一般社団法人全国妊娠SOSネットワーク

 

 

 

 

 

リトマス試験紙

今私が草木染めの時に使ってるのはこういうの)

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思春期の性 女子

みなさま、こんにちはー(*´∀`*)

 

久しぶりに晴れて氣持ちのいい天気です♡

 

 

さて

段階別 ③ 青年期 - 女性の健やかな暮らしをお手伝いするナースセラピストにゃおのブログ

 

に書いた事を詳しく見て行きます

 

 

前回は男子向けに書いたので、

思春期の性 男子 - 女性の健やかな暮らしをお手伝いするナースセラピストにゃおのブログ

 

 

今回は女子向けに書いて行きたいと思います。

 

 

 

思春期 になると、カラダも変化するし、

 

異性への恋愛も芽生えるし、

 

自分で自分をきもちよくする方法なんかも調べ始めますね。

 

 

そして、周りと比べてしまって、

 

自分は普通では無いのでは??

 

と思ってしまったりする事もあるかと思います。

 

 

成長に伴って、異性への興味 を持つ反面、男の人が苦手 という感情も持つかもしれません。

 

異性への興味が出る事もあれば、

 

自分の女性としてのカラダに違和感を持つ人もいるかもしれません。

 

男子よりも女子に対して性的な感情を持つ人もいるかもしれません。

 

他人に対して性的な興味を惹かれない人もいるでしょう。

 

 

カラダが女性 の人にとってこの時期大切なのは、

 

生理がきちんとある事 です。

 

 

 

初潮を迎えた女の子のお母さん(含めた周りの大人)に伝えたいのは

 

女性として、次の世代を育める体になった証 なので

 

面倒くさいという先入観を植え付けないで頂きたいと思います。

 

 

 

早い人は10歳頃来ます

 

(それよりも前に来る場合、なんらかのホルモン異常がある事もあるので、婦人科への受診をお勧めします

 

逆に18歳頃になっても来ない場合も、卵巣や子宮の発達に問題がある事があるので、婦人科へ受診してください。)

 

 

正常な生理 はだいたい、25〜38日周期、

 

一回の日数は3〜7日です。

 

 

生理が始まってしばらくは安定しない事もありますが、

 

15〜18歳頃には周期も日数もだいたい安定して来ます。

 

 

周期が24日以内、もしくは39日以上、

 

一回の日数が2日以下や、1週間以上ダラダラ続く、というときも婦人科も受診をお勧めします。

 

 

ただ、生理が異常な時は、

 

まず、自分の中で、ここ最近、ストレスがあったり、何か変わったことが無かったか、

 

自分のココロとカラダをちゃんと労われていたか、など自分に氣をかけてあげてくださいね♡

 

 

そして、生理の時に伴う不快な症状が起きる事があります。

 

全ての女性に起こるわけではなく、何も支障がない人もいれば、動けなくなるくらい辛い人もいます。

 

 

ひとつめが、月経困難症 (PMS) と呼ばれるもの

 

症状は様々なのですが、

 

 

お腹が痛い、お腹がはる、腰が痛い、乳房が張る、むくみ、体重増加、脚が重だるい、めまい、

 

食欲が増える、下痢もしくは便秘、動機がする、などのカラダにでる症状もあれば、

 

 

怒りやすい、イライラする、憂鬱、緊張状態、判断力が鈍る、無気力、孤独感、疲れやすい、

 

眠いもしくは不眠、集中力低下、涙もろい、マイナス志向、などココロの症状も出ます。

 

 

PMSの重症型で特に精神的な症状を特徴とするPMDD(月経前不快気分障害) と呼ばれるものもあります。

 

 

いずれも生理が始まると症状は落ち着きます

 

 

けれど、その間の不快感はものすごいものであり、周りに優しくなれない自分に落ち込んだりして

 

当事者もものすごく辛い想いをします。

 

 

でも生理のせい、ホルモンの影響  と捉えてあまり深刻にならずに過ごして頂きたいと思います。

 

でもそのせいで迷惑かけちゃった相手にはごめんね、という氣持ちを持ちましょう。

 

(どうしてそうなってしまうのかをちゃんと伝える事も大切)

 

 

その時期はなるべく自分をリラックス出来る空間においたり、

 

(自分がくつろげる状態を試す。

 

例えばお風呂に入る、アロマなどでいい香りに包まれる、ペットと戯れる、など)

 

 

カラダを冷やさないように心がけたり、

 

(お股を温めたり、暖かい飲み物や、カラダを燃焼させるような食べ物を取り入れて、

 

白砂糖たっぷりのものは取らないようにする、など)

 

 

 

全ての不調は冷えから と言っても過言では無いのですよ。

 

 

 

そして出来れば、きちんと生理周期を手帳につけたり、

 

日々基礎体温を測る事もお勧めします。

 

 

そうすると何か不調のあった時、婦人科を受診した時も診察の目安にもなります。

 

そして、生理の周期が分かると、PMSPMDDの症状の出る時期が把握しやすくなります。

 

将来子供が欲しい時に産めるカラダでいるためにも、自分のカラダの周期を知る事はとても大切ですよ(*´∀`*)

 

 

そして今、

 

社会的に性産業が中高生の間にも拡がって来ています。

 

 

今はネットで簡単に知らない人と繋がれてしまう。

 

 

自分がまさか性行為の対象になると思っていないし、性的な目で見られることは無いと思っている 人も多いかと思いますが、

 

 

そうではありません

 

 

善良な人ばかりではありません。

 

親切にされたから、相手はとても年上だから、と言っても、

 

欲望に勝てない人も残念ながらとても多いのです。

 

痴漢やレイプなどはその最もたるもの。

 

 

自分より弱い人を助けたい、反面、意のままにしたい

 

という考えを持つ男性は少なくありません。

 

自分より大人の人に言われると、そういうものなのか、と洗脳されたり、不安感を植え付けられたりする事もあります。

 

 

あなたが純粋に恋愛だと思っていても、相手はそうじゃ無いかもしれないし、

 

そうだったとしても欲望に勝てず、あなたを傷つけてしまう可能性は否めません。

 

 

 

パパ活も、性行為無く美味しいものおごってもらって、遊んで、お金を貰う、って

 

裏があると思いませんか?

 

性行為を強要されたり、学校や親にバラすと脅されたりする事もあるでしょう。

 

口約束だけではなんとでも言えます。

 

相手はあなたよりも社会経験、人生経験がある大人です。

 

騙されたら警察に行けばいいという安易な考えならばやめた方が賢明です。

 

因果応報という言葉があるように、相手を欺けば自分も欺かれる時が来ます。

 

したいならすれば良いと思いますが、色んなリスクと責任をきちんと自分で負ってください。

 

 

 

 

性行為は自分も相手と繋がりたいという同意を持って行うようにしてください。

 

そして正しい避妊をしましょう。

 

避妊方法について話し合えない相手とは性行為をしない事

 

 

あなたが嫌がる事をする相手はあなたを純粋に好きではない と自覚してください。

 

 

 

どうしても辛い状況でなんとかしたい、というときは、

 

本当ならば、身近な信頼できる大人に頼れると良いのですが、

 

それが難しい時は

 

知らない個人に頼るのではなく

 

こういう団体に頼ってください。

 

10代20代の生きづらさを抱える女の子のための女性による支援|特定非営利活動法人BONDプロジェクト

 

一般社団法人Colabo(コラボ)|女子高校生サポートセンター – 一般社団法人Colabo(コラボ)は「若者(女子高校生)と社会をつなぐきっかけの場づくり」事業を展開し、少女たちの自立支援を行っている

 

 

色んなことに興味が出る反面、

 

閉塞感に息詰まる事もあるかもしれません。

 

ココロとカラダの成長が不安定で起きてくるものでもあるので、

 

ひとつひとつ乗り越えて頂けたらなと思います(*´∀`*)

 

 

 

 

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思春期の性 男子

皆さまこんばんは(*´∀`*)

 

 

女性の心地よい健やかな暮らしをお手伝いする ナースセラピストにゃおです(*´∀`*)♡

 

 

 

前回の記事を掘り下げて書いて行きますね〜

段階別 ③ 青年期 - 女性の健やかな暮らしをお手伝いするナースセラピストにゃおのブログ

 

 

思春期 になると、カラダも変化するし、

 

異性への恋愛も芽生えるし、

 

自分で自分をきもちよくする方法なんかも調べ始めますね。

 

 

そして、周りと比べてしまって、

 

自分は普通では無いのでは??

 

と思ってしまったりする事もあるかと思います。

 

 

 

男子射精 や マスターベーション の事を

 

友達同士で話したりする人も、

ちらほらいるかもしれません。

 

 

その反面、誰にも言えなくてどうしよう、、、

 

と悶々としてる人もいるかもしれません。

 

 

そうかと思えば、全然、

他人に対して性的な欲望を抱かない、という人もいますし、

 

自分の見た目は男だけど、なんとなく違和感がある、とか。

 

女子よりも男子に性的魅力を感じる、という人もいるでしょう。

 

 

 

マスターベーションに関しては、

 

巷にあるような情報はあまり信用しない方がいいと思います。

 

 

 

そして、男子のマスターベーションで大切なのは

 

強くしない 事でしょうか。

 

どこかに擦り付けたり、

自分の手で気持ちよくさせるために、

必要以上の力を入れてしまうと、

実際に女性と性行為をする時に、

問題が生じます。

 

 

女性の膣内は、

そんなに強い吸引力があるわけでも、

ゴツゴツしているわけでもありません。

 

 

あまりに強い刺激を与えると、

射精障害になる恐れもあります。

 

精液で汚れた下着は、洗濯前に下洗いしましょう。

 

 

後は陰部の洗い方も大切です。

 

小さい頃から、皮を剥いて(?)洗って戻す。

 

ちょっと文章での説明が難しいですが

 

皮の間に汚れが溜まります。

 

恥垢と言って臭いの元にもなります。

 

小さい頃から、洗い方をきちんと教えてあげることが大切です。

 

赤ちゃんのうちは

ママやパパがやってあげると良いですよ

(むきむき体操で検索すると出てくると思います)

 

 

 

包茎で悩んでる、という人も、

みんなが手術をしなければいけない!

という事はありません。

 

 

心配な時は、泌尿器科にかかり、

医師にきちんと聴くことが大切です。

 

 

男子の悩みには、こちらの泌尿器科の先生のページが役に立つかもです

こどもの包茎・むきむき体操 | 紳也's ホームページ

 

 

トップの

コンドームの付け方、も

観ておくと良いですよ(*´∀`*)

 

そして、コンドームは財布や手帳に入れてはダメですよ。

 

 

もしあなたが、大切な相手と性行為をしたくなった場合、

 

それ前には必ずこの動画をみてください。

 

そして相手を本当に大切に思うのならばきちんと話をして相手の同意を得て下さい

 

それはとても大切なこと なのです。

 

 

 

 

全然関係ない画像です~(*´▽`*)笑
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